耳つぼダイエットの効果や効能

耳つぼダイエットという言葉を最近よく耳にします。耳つぼダイエットは、食欲中枢が正しく働けば適度な食事でも満腹感を感じることができ、食べる栄養素を考えて運動をしていけば痩せるというダイエットです。

肥満は高血圧、高脂血症、糖尿病を引き起こす原因となります。耳つぼダイエットは、３ヶ月で平均１０ｋｇの減量が可能で、無理をせずに確実にきれいに、リバウンドも無く痩せられるダイエット法です。

ダイエットに関心のある方なら何度か耳にしたことがある方法です。今のところこれが一番私にあっているようで体重も一応保つことが出来ています。

４０００年の歴史がある東洋医学では｢さまざまなつぼが耳に集約している｣といわれています。中国における耳針療法から発祥した、耳つぼを使った治療法は紀元前からあるそうです。

「耳はひとつの器官というだけではなく、 全身各部及び五臓六腑と密接な関係があり、十二経脈の中のすべての陽経及びそれに属するつぼの運行経路はすべて耳を通る」という考えに基づいています。   

無理な食事制限などのダイエット方法では、「痩せたのはいいけれど、お肌はカサカサ、シワが増えた」ということがよくあります。

これは、栄養素が生命維持に必要なところから使われるからで、 お肌に栄養がまわってくるのは最後になる からなのです。

これでは栄養失調と同じで、痩せたからといってもとてもダイエットに成功したとはいえません。

耳つぼダイエットでは、身体に必要な栄養素は十分に摂取します。そしてこれまで以上に身体の新陳代謝を高めます。

また、耳つぼに刺激を加えることにより、自律神経やホルモンの働きをがよくなります。

耳つぼを刺激することで、自律神経が正常に働くようになれば、皮膚の新陳代謝が促進されるのです。

そして、新陳代謝が細胞を活性化してくれて、若々しい肌を蘇らせることになるのです。